Hay algo para todos, ya sea que desee profundizar en su decisión de comenzar a practicar yoga, disfrutar del reequilibrio o seguir esa dieta. A ese largo período hay que sumarle estos lujosos retiros por todo Estados Unidos,
Lo mejor para un chequeo de salud integral
Palacio Fueggi
Llevar un estilo de vida más saludable requiere un enfoque múltiple, realineando y equilibrando el cuerpo y el cerebro. El programa Complete Life Rewind de una semana de duración en el Palazzo Fiuggi, un hermoso edificio ubicado dentro de amplios terrenos privados con vistas a la ciudad balneario medieval italiana de Fiuggi, combina varias pruebas, tratamientos y terapias para lograrlo.
El día puede comenzar con un ritual de talasoterapia (tumbarse en una piscina llena de magnesio y sal para liberar toxinas), seguido de una rigurosa sesión de entrenamiento personal, con tiempo para algunos tratamientos ayurvédicos más tarde. Otros tratamientos pueden incluir hidroterapia de colon, goteo intravenoso con infusión de vitaminas y masaje de aromaterapia. Con la ayuda de la experta cirujana plástica Dra. Regina Fortunato, podrás beneficiarte de tratamientos innovadores
Modificaciones, incluidas inyecciones y rellenos para mejorar la piel.
Se servirán menús personalizados y nutricionalmente equilibrados durante su estancia, pero tenga la seguridad de que, a menos que el objetivo sea perder peso, no habrá planes de alimentación a base de caldo ni que le provoquen hambre. Quizás resulte sorprendente para un destino de salud, pero uno de los mayores atractivos para los huéspedes es la comida que se sirve en el suntuoso comedor iluminado por lámparas de araña, donde cada plato (y hay más de 1.000 en el libro de recetas del hotel) está diseñado por el llamativo chef alemán. el chef Heinz Beck. «No queremos que los huéspedes se sientan como en una clínica», dice el profesor David Della Morte Canossi, médico jefe.
Lo mejor es reiniciar la energía.
Once granjas diplomáticas
El invierno puede ser una época difícil para la salud, ya que existe la tentación de esconderse en un rincón acogedor con una caja de bombones en lugar de hacer ejercicio vigoroso en el frío. El nuevo Live Well Retreat de Eleven Life en Eleven Deplar Farm tiene un enfoque contrario a la intuición, transportando a un grupo selecto de invitados a los confines más oscuros de Islandia para probar la aventura nórdica «impulsada por los sentidos». «La época del año es muy importante para conectar a las personas con un lugar y consigo mismas», explica Hannah Smith, directora de desarrollo de productos de Eleven.
El retiro se centra en cuatro pilares de la salud: movimiento, respiración, nutrición y conexión. Una clase de yoga podría ser lo primero en su agenda, antes de montar a caballo o practicar esquí de fondo para explorar la península de Troll y hacer una pausa para almorzar junto al lago. (La privación no está en el menú: la deliciosa comida es de origen local, mientras que el chef interno, Járdar Járdársson, fue nombrado Mejor Chef de Islandia en 2018). Por la tarde, es posible que te sometas a un ritual de sauna vikingo celebrado en una colina. se cree que están habitadas por elfos o un tratamiento de Tata Harper en el spa de 10,000 pies cuadrados, mientras que, después de una cena del mar a la mesa, una sesión de curación con sonido o una clase de meditación centrada en el sueño lo prepararán para un sueño reparador.
Deplar, una antigua granja de ovejas, se ha transformado en un oasis de puro lujo. Las 13 habitaciones están amuebladas con un estilo sencillo pero elegante y acogedor, como chimeneas, muebles de madera maciza y calefacción por suelo radiante en los baños, mientras que enormes ventanales ofrecen fantásticas vistas. Hay una sala multimedia para relajarse, pero el spa es la gloria suprema. Además de una sauna, un baño de vapor, jacuzzis, tanques de flotación y salas de tratamiento, alberga una piscina cubierta y al aire libre climatizada geotermalmente con un bar en la piscina. Sentarse en el agua, rodeado de nubes de vapor mientras contemplas la aurora boreal brillar en lo alto, es una experiencia reconfortante que garantiza despertar la alegría de vivir.
Lo mejor para el examen médico.
Lanserhof
El nombre Lanserhof siempre ha sido sinónimo de excelencia médica, y su ubicación más nueva, un edificio de aspecto futurista en la isla de Sylt, en el norte de Alemania, ha superado incluso sus altos estándares. Ofreciendo más servicios médicos que cualquier otro hotel de salud (con 10 médicos de tiempo completo y 32 especialistas adicionales en sus registros), el centro médico de 50,000 pies cuadrados está diseñado para ayudar a los huéspedes a lograr una salud óptima. «Las personas que vienen aquí no necesariamente están enfermas por definición, pero pueden tener problemas de salud como migrañas, dolores de espalda, problemas de piel o problemas digestivos», dice Niels Behrens, director de marketing del grupo. En una escala de salud del uno al diez, afirma, la mayoría de la gente se sitúa en una escala del cinco al siete. «Queremos acercarlo lo más posible a 10».
Conocerá a especialistas, desde dermatólogos hasta psicoterapeutas, y se someterá a evaluaciones utilizando equipos de alta tecnología, como un escáner de cuerpo completo con 96 cámaras impulsado por inteligencia artificial. El objetivo es combinar tratamientos médicos con soluciones naturales para tratar el origen, no sólo los síntomas, de cualquier enfermedad. Para lograrlo, son esenciales una buena nutrición, suplementos nutricionales, respiración, atención plena y terapias alternativas, incluida la acupuntura y la terapia craneosacral (un tratamiento suave pero eficaz de la parte superior del cuerpo para eliminar los bloqueos de energía). También hay un chamán disponible para guiarte a través del ritual del fuego. Puede parecer un poco abrumador, pero en Lanserhof no hay nada que mostrar: se trata de aprovechar todos los recursos posibles para que usted recupere una mejor salud y, con suerte, regresar a casa sintiéndose como un niño de 10 años.
Lo mejor para reequilibrar
práctica de Kusnacht
En este centro de tratamiento ultraexclusivo ubicado en medio de tranquilos paisajes suizos, la excelencia científica se combina con una hospitalidad de primera clase. Con solo 12 villas (una para cada huésped) y alrededor de 90 profesionales para satisfacer sus necesidades, desde médicos hasta chefs y entrenadores personales, será difícil encontrar un lugar donde su experiencia de bienestar sea más personalizada y completa. El programa Bio-R de Kusnacht se centra en la restauración biomolecular: recalibrar su cuerpo, mente y energía a través de la ciencia. La densidad ósea, la salud muscular, la genética, la edad cerebral y la evaluación psicológica integral se tienen en cuenta a la hora de sugerir tratamientos, cuyo objetivo no es necesariamente curar una enfermedad concreta, sino alcanzar los más altos niveles de salud física y mental. Suplementos personalizados, cámaras hiperbáricas, rayos X y ecografías son sólo algunos de los servicios disponibles para los clientes de altísimo patrimonio neto de esta práctica (que incluyen directores ejecutivos, empresarios, miembros de la realeza y multimillonarios) como parte de un programa integral pero plan en curso. Plano modificado. Una estancia en Kusnacht (durante una semana, aunque muchos optan por quedarse seis semanas o más) es una inversión importante, pero que seguramente dará sus frutos; Después de todo, no se puede poner precio a su salud.
Lo mejor para reiniciar la mente y el cuerpo.
Clínica La Prairie
Si uno elige someterse a una transformación de vida, con todos los momentos oscuros del alma que eso conlleva, no hay lugar más hermoso para hacerlo que la Clínica La Prairie, ubicada junto a la postal de la ciudad suiza de Montreux. Fundada en 1931, la clínica tiene reputación de ser el destino de salud más exclusivo del mundo, con sólo 38 habitaciones y la atmósfera discreta de un gran hotel antiguo. Es el spa original, construido sobre los pilares de la medicina, la salud, la nutrición y el movimiento basados en la evidencia. Ha ido mejorando con el tiempo: ahora el menú es mayoritariamente vegetariano y digno de una estrella Michelin (¡aquí no se pasa hambre!), mientras que el programa de revitalización, que anteriormente incluía inyecciones de hígado gestacional fetal, gira en torno a pruebas genéticas y terapia con células madre. . que
Hasta llegar a nuestra dinámica directora ejecutiva, Simone Gibrtoni, que lidera una renovación que incluye una gama de «suplementos duraderos» de lujo para llevar la salud a casa. La estancia de siete días resultó en una pérdida de peso de siete kilogramos y un cambio de mentalidad milagroso.
Lo mejor para el consumo mental.
Buchinger Wilhelmi
Situado en la orilla norte del lago Constanza, en Alemania, el hospital Bochinger Wilhelmy es conocido como una de las clínicas líderes en el mundo en el campo del ayuno terapéutico. El hotel, que acaba de celebrar su centenario con una renovación completa, está ahora bajo la dirección de Leo Wilhelmi, nieto de su fundador, el Dr. Otto Buchinger. Los días comienzan con un té en la cama, seguido de controles de presión arterial, peso y niveles de azúcar en sangre con uno de los siete médicos del programa. Una sesión de meditación opcional puede ir seguida de un baño en la piscina climatizada al aire libre, marcha nórdica, yoga, qi gong, tai chi, clases de danza y arte o tratamientos de spa. El ayuno consciente es el núcleo del plan, pero también se hace hincapié en comprender el equilibrio entre ejercicio y descanso, hambre y saciedad, inspiración y relajación.
Lo mejor para la salud hormonal
Calificación de Cullinan
Lanzada en un momento de renovado interés en la brecha de género en la salud, la Evaluación Cullinan está dirigida a mujeres en las etapas de la vida perimenopáusica y menopáusica. El programa, organizado por la Clínica de Salud Echelon en Harley Street, incluye un análisis de sangre que verifica los niveles hormonales relacionados con el ciclo femenino, mamografía digital, ecografía de ovarios y útero, tomografía computarizada para visualizar angiografía coronaria, densitometría ósea y densitometría ósea. . Examen de lunares. Los exámenes preventivos están diseñados para detectar síntomas de cáncer de pulmón, mama y ovario, osteoporosis y enfermedades coronarias. Después de la consulta, como parte de la experiencia de bienestar, los clientes pueden disfrutar de un masaje profundo y relajante con aceite de CBD y alojarse en el Mandarin Oriental.
Lo mejor para la desintoxicación
vivamayer
La salud intestinal está de moda ahora, y los científicos la promocionan como el secreto para controlar el peso y tener una vida más larga. El progenitor de esta creencia fue Franz Xaver Mayer, un médico austriaco que concluyó que el intestino era la esencia de la salud física y mental y abogó por un conjunto de hábitos alimentarios racionales, incluida la masticación lenta y atenta como ayuda para la digestión.
Las enseñanzas de Mayer siguen siendo los principios rectores de los balnearios que llevan su nombre, incluido el Vivamayer Maria Wörth, a orillas del lago Wörthersee en Austria. A su llegada, una consulta con el Dr. Zancolo conduce al desarrollo de un régimen personalizado para el resto de la estancia, combinando tratamientos individuales con actividades grupales como estiramientos, yoga y aquagym. Varios tratamientos tratan los malos hábitos; Tuve una sesión sobre respiración y postura impartida por un ex cantante de ópera y otra sobre ritmos circadianos, lo que explica por qué la hora de comer es tan importante. Puede ser un poco complicado, especialmente en la fase de desintoxicación (dejar la cafeína me resultó particularmente difícil), pero el hermoso paisaje, los agradables tratamientos y el cortés personal se combinan para crear un efecto milagroso, que deja sintiéndose incluso a los huéspedes más estresados. renovado y vigorizado.
Esta pieza apareció originalmente en la edición impresa de febrero de 2023 de Harper’s Bazaar USA.
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