Disfruta de todo ese colágeno mientras puedas.
Los hechos son hechos: cada día nos acercamos más a “hacernos mayores”. ¿E imagina qué? No hay forma de retroceder. El envejecimiento es una parte natural de la vida, pero eso no significa que muchas personas no lo combatan por todos los medios necesarios.
Si tienes 20 años y estás en la flor de tu vida rica en colágeno, es una buena idea empezar a pensar en cómo puedes mantener la calidad de tu piel en lugar de tener que luchar contra ella con costosos tratamientos en el futuro.
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Según la Dra. Amy Chahal, Fundador centro medico de bellezaComenzar temprano y cuidar bien tu piel es la mejor manera de prevenir el envejecimiento. En su clínica de Surry Hills, Sydney, se especializa en procedimientos cosméticos mínimamente invasivos.
«Cuando cumplí 30, probablemente vi la primera pequeña línea en mi cara y creo que lloré. Ha visto diferentes tipos de piel a lo largo de su carrera y tiene algunos consejos para los jóvenes que quieren asegurarse de que sus rostros se mantengan alegres y frescos el mayor tiempo posible.
Use protección UV
Cualquier chica del cuidado de la piel que valga su peso en rodillos de jade sabe que el protector solar es imprescindible. De hecho, la Dra. Amy dice que rechazará a los pacientes que vengan en busca de tratamientos pero no usen protector solar en su rutina diaria.
Como nació en Canadá, la Dra. Amy dice que tuvo suerte de evitar la peor parte del sol en sus primeros años. “En Australia se ha hecho mucho daño Capa de ozono «Aquí los rayos ultravioleta son del siguiente nivel», afirma.
«En primer lugar, hay que usar un SPF todos los días, y en Australia, tiene que ser 50+. Ciertamente no cumplí con eso ni sabía mucho sobre eso cuando tenía 20 años, pero si pudiera Regresé y lo hice todos los días.
En el lado positivo, dado el intenso poder del sol australiano, tenemos algunos… Los mejores protectores solares. En el mundo. En días particularmente calurosos, cuando sudas mucho o nadas, una capa puede no ser suficiente. Asegúrese de tener un tubo en su bolso para reutilizarlo mientras viaja.
Tu estilo de vida es importante
«¿Estás deshidratado todo el tiempo? ¿Comes razonablemente bien? ¿Fumas? Porque eso es terrible para tu piel, así como para todo lo que afecta tu salud», dice la Dra. Amy.
Muchos de nosotros no consideramos que cuidar nuestra salud física tiene beneficios de belleza que van mucho más allá de no despertarnos con bolsas en los ojos y piel seca. Entre otras consecuencias, llevar un estilo de vida duende puede tener efectos duraderos en la calidad de la piel.
Fumar (¡y vapear!) puede dejar líneas en los labios, causar acné y provocar arrugas prematuras. Se sabe que el humo del cigarrillo provoca pigmentación y manchas de la edad. Si no está preparado para todo eso, a los 20 años puede ser el momento de dejar su adicción a la nicotina.
También es importante tener en cuenta tu dieta. Alimentos ricos en azúcar Al igual que los refrescos, se sabe que las bebidas de café y los dulces afectan la piel al dañar la formación de colágeno, por lo que si estás triturando un Frappuccino todos los días de camino al trabajo, es posible que desees reconsiderarlo.
Lamentamos ser unos aguafiestas, pero el alcohol es otro ingrediente que puede dañar la piel con el tiempo. «El consumo excesivo de alcohol tampoco es bueno para la salud en general y también está relacionado con la salud de la piel».
Ten una rutina sólida de cuidado de la piel.
Además del factor de protección solar (SPF), que la Dra. Amy llama «no negociable», agregar algunos productos para el cuidado de la piel de alta calidad con ingredientes activos a su rutina de cuidado de la piel es algo que debe considerar cuando tenga 20 años.
«El suero de vitamina C también es muy bueno. La vitamina C es un antioxidante que protegerá contra el daño ambiental. También ilumina la piel y ayuda a combatir el envejecimiento, por lo que es un ingrediente realmente bueno. Asegúrese de obtener un producto que tenga tiene la concentración adecuada y está formulado», afirma. Para que sea eficaz en la piel.
“El otro producto para mí es el retinol o la vitamina A. Esto ayuda a regenerar nuestras células, lo que significa que producimos piel fresca constantemente y también ayuda con las líneas finas y la pigmentación. Es un ingrediente muy activo, por lo que muchas veces le pedimos a la gente que lo diluya, y hay diferentes concentraciones, así que comience con la concentración más baja y vaya subiendo.
Aceptar o no el envejecimiento natural: ambos son buenos
La Dra. Amy me dijo que no debería haber vergüenza en la forma en que alguien elige avanzar en la vida. Tu cara, tus reglas. Hay belleza en aceptar el envejecimiento natural, pero tampoco debería ser vergonzoso buscar ayuda profesional si tienes ciertas cosas que te hacen sentir inseguro.
«En realidad se trata de lo que te molesta y de encontrar a alguien en quien puedas confiar para hablar sobre ello y que, con suerte, te brinde las mejores opciones y te explique todos los riesgos», dice.
«Es un gran honor poder recibir estos tratamientos y comprar estos productos para el cuidado de la piel. Hay algo que decir acerca de aceptar el envejecimiento, y creo que puedes hacerlo con gracia, y creo que eso puede incluir tratamientos para la piel ocasionales y algunos cuidados activos para la piel. ingredientes.»
Para obtener más información sobre las estrategias preventivas para el cuidado de la piel, consulte aquí.
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