Anemia por deficiencia de hierro: reduzca el riesgo de desmayarse

La concienciación sobre la anemia por deficiencia de hierro (IDA) es la necesidad del momento, y P&G Health está trabajando para concienciar a las personas sobre el diagnóstico y el tratamiento oportunos.

La anemia por deficiencia de hierro (IDA) es una preocupación mundial creciente causada por la deficiencia nutricional de hierro, uno de los micronutrientes más importantes que necesita el cuerpo. Su deficiencia provoca fatiga y debilidad, entre otros efectos secundarios, lo que afecta la productividad y más.

En la India, la anemia es un problema generalizado. Según la Encuesta Nacional de Salud Familiar 5 (2019-21), esta enfermedad afecta al 57% de las mujeres (15-49 años), al 59,1% de las adolescentes y al 52,2% de las mujeres embarazadas (15-49 años).

Las estadísticas también indican que una de cada dos mujeres en la India sufre de anemia por deficiencia de hierro. Una preocupación importante es la falta de conciencia, que impide que las personas reconozcan los síntomas de la anemia y busquen un diagnóstico y tratamiento oportunos.

¿Qué es la anemia por deficiencia de hierro?

El hierro es un mineral esencial y crucial para el cuerpo humano. Desempeña un papel vital en la producción de hemoglobina, la molécula dentro de los glóbulos rojos responsable de transportar oxígeno desde los pulmones al resto del cuerpo.

“Los niveles inadecuados de hierro en el cuerpo pueden provocar anemia por deficiencia de hierro, lo que a su vez puede provocar fatiga, mala caída del cabello y un sistema inmunológico debilitado, lo que afecta en gran medida nuestra salud en general. Dr. Jaideep Tank, Presidente electo, Federación de Sociedades de Obstetricia y Ginecología de la India (FOGSI).

Existen ideas erróneas generalizadas sobre la deficiencia de hierro. La mala distribución de los síntomas hace que las personas ignoren la deficiencia de hierro en su cuerpo. «La gente cree que se siente cansada o débil debido a un estilo de vida agitado, al estrés y a otros factores, mientras que ni siquiera saben que la causa subyacente podría ser la anemia por deficiencia de hierro», añadió. Dr. Mukesh Savalia, presidente de la Sociedad de Obstetricia y Ginecología de Ahmedabad (AOGS).

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Otro error común es creer que la deficiencia de hierro se debe únicamente a los hábitos alimentarios. Aunque la dieta juega un papel importante, es importante reconocer que múltiples factores, como afecciones médicas, pérdida de sangre y trastornos hereditarios de los glóbulos rojos, pueden contribuir a la deficiencia de hierro.

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¿Cuáles son los signos más comunes de deficiencia de hierro?

Ya sea que se trate de anemia leve o anemia grave, los efectos de la afección sobre la salud reproductiva y el bienestar general son significativos. Algunos síntomas de la anemia por deficiencia de hierro incluyen fatiga, cansancio, debilidad, piel pálida y caída del cabello. Las personas con anemia leve tienen una ligera disminución en el nivel de hemoglobina en el cuerpo (nivel de HB de 10 a 12) que no muestra signos perceptibles y a menudo pasa desapercibido tanto para los individuos como para los profesionales de la salud (PS). Por lo tanto, es fundamental reconocer los síntomas a tiempo y buscar atención médica inmediata.

Esfuerzos de P&G Health y FOGSI para educar a las personas sobre la anemia por deficiencia de hierro

Teniendo en cuenta la imperiosa necesidad de sensibilizar y educar a las personas sobre la anemia por deficiencia de hierro, P&G Health y FOGSI han dado grandes pasos para educar y empoderar a las personas sobre esta afección en las ciudades del norte, este y sur de la India a través de la campaña Na Na Anemia. Para llevar esta asociación más allá, lanzaron la iniciativa '12 Ka Naara' en los barrios marginales urbanos de Mumbai y Ahmedabad en el Día de la Deficiencia de Hierro. Inspirada en la ideología de que las mujeres deberían tener el número ideal de hemoglobina de 12, la campaña se centra en generar conversaciones sobre la importancia de la detección temprana de los síntomas de IDA y alentar a los consumidores, especialmente a las mujeres, a tomar medidas correctivas visitando a su proveedor de atención médica.

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¿Cuál es la importancia del hierro para las mujeres?

Desde el inicio de la menstruación hasta la menopausia e incluso en la vejez, las mujeres deben prestar atención a la cantidad de hierro que consumen. El sangrado menstrual abundante, las malas elecciones dietéticas y ciertas afecciones médicas pueden predisponer a las mujeres a la anemia por deficiencia de hierro.

«Las mujeres son muy vulnerables, porque desde la adolescencia, cuando tienen reglas que pueden ser abundantes, no reciben tratamiento. Muchas mujeres mayores suelen tomar suplementos nutricionales para cuidar su piel y su cabello, pero no suplementos de hierro». Dra. Anahita Chauhan, presidenta de la Sociedad de Obstetricia y Ginecología de Mumbai (MOGS).

«Las mujeres que realizan actividades físicas de alta intensidad, como deportes, también pueden tener un mayor riesgo debido a la alta demanda de hierro asociada con una mayor producción de glóbulos rojos», añade. Dr. tanque.

Controle sus niveles de hierro antes de planificar un embarazo. Imagen cortesía de: Shutterstock

El embarazo es otra etapa de la vida donde los niveles de hierro juegan un papel importante.

«La necesidad de hierro aumenta significativamente durante el embarazo para mantener el crecimiento del feto y la placenta. La mayoría de las mujeres indias comienzan el embarazo con niveles bajos de hierro o deficiencia de hierro. Consideramos que esto es un problema común en las zonas de bajos ingresos del país y en las zonas rurales. áreas porque no tienen educación formal, ni tienen poco acceso a información sobre la afección, carecen de necesidades nutricionales adecuadas y tienen acceso limitado al tratamiento. En los casos en que la ingesta nutricional es baja, esto puede provocar anemia por deficiencia de hierro, afectando la salud de la madre. salud y crecimiento saludable del niño. Dr. Savalia.

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¿Cómo prevenir la deficiencia de hierro?

Satisfacer las necesidades nutricionales es la forma más eficaz de tratar y prevenir la anemia. Es fundamental consumir alimentos ricos en hierro, ácido fólico, vitamina B12, vitamina A y otros nutrientes.

El Dr. Tank señala que, aunque comúnmente se cree que los alimentos ricos en hierro por sí solos siempre pueden satisfacer las necesidades del cuerpo, algunas personas aún pueden tener dificultades para absorber el hierro de manera eficiente. Por lo tanto, además de consumir alimentos ricos en hierro, tomar suplementos de hierro por vía oral también puede ayudar a prevenir esta afección.

«Los complementos alimenticios reponen diversos nutrientes que normalmente están ausentes o no cumplen con la ingesta dietética recomendada. En pocas palabras, a veces una comida equilibrada puede no ser suficiente y necesitamos complementos nutricionales para completar la nutrición que nuestro cuerpo necesita. Micronutrientes como el hierro, el zinc y la vitamina B no ayudan». No sólo ayuda a mantener la sangre sana, sino que también ayuda a mejorar el metabolismo y a mantenernos en buena forma física. Y añade: Controle sus síntomas, siga una dieta que mejore las reservas de hierro en su cuerpo y visite a su médico para obtener los suplementos adecuados para controlar la anemia por deficiencia de hierro.

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