Agregar estos ingredientes al agua tibia puede ayudar a tratar el hígado graso

Con el creciente consumo de comida rápida, alimentos envasados ​​y procesados, comer en exceso y un estilo de vida deficiente, los trastornos como el hígado graso se han convertido en una preocupación común para la mayoría de las personas. Sin embargo, el trastorno del hígado graso puede empeorar y provocar muchas otras afecciones de salud, como diabetes, enfermedades cardíacas y también puede provocar daño hepático (cirrosis) si no se trata.

La mayoría de los expertos en salud sugieren cambiar a una dieta sana y equilibrada con un estilo de vida saludable, pero le sorprenderá saber que agregar algunos ingredientes simples al agua tibia también puede ayudar a curar y recuperarse naturalmente de la afección del hígado graso. A continuación se presentan algunos alimentos y especias comunes que pueden tratar eficazmente esta afección.

El limón es una buena fuente de vitamina C y antioxidantes. Beber agua tibia con limón por la mañana puede ayudar a reducir la capa de grasa en el hígado y ayudar a eliminar toxinas del cuerpo. Aparte de eso, ayuda a mejorar la digestión y mejora el funcionamiento del hígado.

La curcumina, el compuesto activo de la cúrcuma, tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Según varios estudios, la cúrcuma puede ayudar naturalmente a revertir el NAFLD (trastorno del hígado graso no alcohólico) y puede ayudar a mejorar la condición del hígado.

El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias y puede contribuir a la salud digestiva general. Algunas investigaciones indican beneficios potenciales para la salud del hígado y ayudan a reducir la deposición de grasa en el hígado.

El té verde contiene antioxidantes, especialmente catequinas, que se han estudiado por sus posibles beneficios para la salud del hígado. Beber té verde puede ayudar a reducir la inflamación y también ayuda a reducir el estrés oxidativo y ayuda a promover la regeneración celular.