¿Te preguntas cómo mantener blancos tus dientes blancos nacarados? Aquí nueve consejos sencillos para mantener tus dientes sanos
El dolor de muelas es tan intenso que estás dispuesto a atar un extremo de la cuerda alrededor de él y el otro alrededor del pomo de la puerta y cerrar la puerta. Aférrate.
Antes de arruinar esa hermosa sonrisa, ponga unas gotas de aceite de clavo en una bolita de algodón, luego coloque la bolita de algodón sobre el diente dolorido y muérdalo. Mantenga durante varios minutos. Elaborado a partir de los capullos de flores secos y sin abrir del árbol de clavo tropical, este elixir es multitarea cuando se trata de dolor de muelas, adormece el dolor y mata las bacterias y otros gérmenes que pueden empeorar lo que está causando el dolor. Puedes hacer lo mismo con el extracto de vainilla.
Después de tres o cuatro minutos de morder, escupe la bola de algodón y agrega 6 onzas de agua mezclada con un cuarto de cucharadita de sal y varias gotas del extracto en tu boca durante 30 segundos. Esto matará más bacterias. Escupir – no tragar. Pero esta solución es sólo temporal; Pide cita con tu dentista Para descubrir la causa del dolor.
Masticar chicle solía causar caries, pero hoy en día puede prevenirlas. Solo asegúrate de que tu chicle lo contenga. xilitolDice la Dra. Mary Hardy. Masticar chicle no sólo ayuda a mantener el flujo de saliva para eliminar las bacterias, sino que los estudios han descubierto que hace que sea menos probable que las bacterias se adhieran a los dientes.
«Es posible que desees evitar el chicle por completo si te sometes a un trabajo dental restaurador».
Es posible que desees evitar el chicle por completo si tienes puentes, coronas, carillas u otras restauraciones dentales; La masticación continua puede ayudar a descomponer el material.
La próxima vez que esté en la fila para pagar en el supermercado, arroje algunos paquetes de chicles rojos grandes en el mostrador. La goma de canela picante contiene aldehído cinámico, un aceite vegetal que previene el crecimiento de bacterias dañinas, lo que ayuda a reducir las caries y las infecciones de las encías.
¿No te gusta la canela? Puede obtener resultados similares con la goma de bicarbonato de sodio Arm & Hammer y la goma de corteza de árbol Pycnogenol (disponible en tiendas naturistas).
Es la segunda bebida más popular del planeta (solo superada por el agua), pero el té tiene mala reputación en lo que respecta a los dientes porque los taninos del té pueden manchar. decimos, com.fuggedaboutit.
Los estudios han encontrado que los bebedores de té tienen menos caries
Con todas las excelentes herramientas disponibles para blanquear los dientes, hoy puedes tomar té y beberlo también. Eso es algo bueno, desde entonces. estudios Descubrió que los bebedores de té tenían menos caries en los dientes, mientras que enjuagarse los dientes con té verde después del cepillado puede reducir la placa general y el riesgo de enfermedad de las encías.
Claro, es algo que le dices a tu dentista, pero en el fondo sabes que han pasado al menos tres años desde que compraste ese recipiente sin abrir de hilo dental que acumula polvo en el fondo del cajón de tu baño. Bueno, es hora de sacarlo.
«Saque el hilo dental y úselo después de cada comida y antes de acostarse».
Estudio tras estudio Afirma que tener una enfermedad de las encías aumenta en gran medida el riesgo no solo de pérdida de dientes sino también de enfermedades cardíacas, y el uso de hilo dental puede prevenir la enfermedad de las encías. Obviamente, las encías enfermas liberan altos niveles de compuestos que aumentan la inflamación en todas partes del cuerpo. Así que tira del hilo, guárdalo en tu bolso o bolsillo y úsalo después de cada comida y antes de acostarte.
Admítelo, preferirías limpiarte debajo de las uñas con un bisturí que usar hilo dental. ¿Qué pasaría si le habláramos de una herramienta que es más fácil de usar y funciona mejor que el hilo dental normal para reducir la placa y la gingivitis?
Cepillarse los dientes sigue siendo esencial para una buena salud bucal
Así es, investigadores de la Facultad de Medicina Dental de la Universidad de Pensilvania compararon el uso de hilo dental con… Selecciones de cepillos (que tiene una hoja estrecha de tres lados en un extremo y una sonda de seis cerdas en el otro) usando hilo dental normal, y descubrió que el «ayudante de limpieza» era mucho mejor que el hilo dental antiguo.
Eliges manzanas en lugar de pastel de manzana, zanahorias en lugar de caramelo y agua en lugar de refrescos, pero ¿qué pasa con las fuentes ocultas de azúcar?
«El azúcar está al acecho en todas partes, incluidas las tabletas antiácidas, las pastillas para la tos, los medicamentos líquidos y las tabletas masticables».
Como un espía, el azúcar que contribuye a las caries acecha por todas partes, incluidas las tabletas antiácidas, las pastillas para la tos, los medicamentos líquidos y las tabletas masticables, incluidas las vitaminas. El contenido de azúcar en estas preparaciones de venta libre es particularmente alto en las versiones para niños y las investigaciones muestran que contribuyen a la aparición de caries.
¿lo que debe hacerse? Su dentista no se lo dirá, pero nosotros lo haremos: Cepillarse los dientes después de masticar algunos antiácidos o chupar una pastilla para la garganta, tal como lo haría después de comer un trozo de tarta de manzana.
Sí, son tan grandes como pastillas para caballos, pero tragar suplementos de vitamina C puede salvar tus dientes. Masticarlos aumenta considerablemente la acidez de la saliva, lo que, sumado al alto contenido de azúcar de las tabletas, puede afectar gravemente al esmalte dental.
Pon un poco de movimiento en tu rutina matutina con Cepillo de dientes eléctrico En lugar de uno manual. Una revisión de 21 estudios realizados en los últimos 37 años encontró una reducción de la placa dental y la enfermedad de las encías en personas que usaban herramientas que funcionan con baterías.
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