Casi cuatro millones de personas en el Reino Unido tienen diabetes, pero miles de casos siguen sin diagnosticarse.
Cifras de la Diabetes and Wellness Foundation estiman que 1,000,000 de adultos tienen diabetes tipo 2 pero no lo saben.
La diabetes tipo 2 es más común que la tipo 1 y representa alrededor del 90 % de todos los casos de adultos en el Reino Unido.
Esta condición de por vida es causada por problemas con la producción de insulina del cuerpo y, a menudo, se asocia con sobrepeso, inactividad o antecedentes familiares de diabetes tipo 2.
Hace que el nivel de glucosa en la sangre se eleve demasiado y puede conducir a una variedad de condiciones de salud graves, como enfermedades cardíacas o derrames cerebrales.
Muchas personas padecen esta afección sin darse cuenta de que los síntomas no necesariamente hacen que uno se sienta mal, lo que dificulta la detección de la enfermedad.
Sin embargo, hay algunos signos obvios a tener en cuenta que podrían ser una señal de advertencia de diabetes tipo 2.
¿Cuales son los sintomas?
Dos síntomas comunes de niveles altos de azúcar en la sangre, también conocidos como hiperglucemia, pueden aparecer en la boca. Entre ellos se encuentran la boca seca y un olor «afrutado», según el NHS.
Otros síntomas que podrían ser un signo de diabetes tipo 2 incluyen:
- Orinar más de lo normal, especialmente por la noche.
- Sentir sed todo el tiempo
- sentirse muy cansado
- Adelgazar sin intentarlo
- Comezón alrededor del pene o la vagina, o aftas frecuentes
- Los cortes o heridas tardan más en sanar
- visión borrosa
Los síntomas de la hiperglucemia en las personas con diabetes tienden a desarrollarse lentamente durante algunos días o semanas y, en algunos casos, los síntomas no aparecerán hasta que los niveles de azúcar en la sangre hayan aumentado significativamente.
Los síntomas de un nivel alto de azúcar en la sangre también pueden ser causados por una diabetes no diagnosticada, por lo que el NHS recomienda consultar a un médico de cabecera si esto se aplica a usted.
¿Qué puede causar un nivel alto de azúcar en la sangre?
Una variedad de factores pueden aumentar el nivel de azúcar en la sangre en personas con diabetes. Esto generalmente puede incluir:
- Estrés
- Una enfermedad como un resfriado
- Comer mucha comida, como picar entre horas
- falta de ejercicio
- Omitir una dosis de medicamento para la diabetes o tomar la dosis incorrecta
- Sobretratar un episodio de bajo nivel de azúcar en la sangre (hipoglucemia)
- Tomar ciertos medicamentos como los esteroides
Como es tratado?
La mayoría de las personas necesitarán medicamentos para controlar la diabetes tipo 2. Esto ayudará a mantener sus niveles de azúcar en la sangre lo más normales posible para prevenir más problemas de salud y es posible que deba tomarlos por el resto de su vida.
Comer una dieta saludable y mantenerse activo también puede ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre.
El NHS recomienda comer una amplia gama de alimentos, incluidas frutas, verduras y alimentos ricos en almidón como la pasta, y reducir al mínimo el azúcar, la grasa y la sal. También se recomiendan unas 2,5 horas de actividad física a la semana.
Existe evidencia de que seguir una dieta baja en calorías (800 a 1200 calorías por día) a corto plazo (alrededor de 12 semanas) puede ayudar a tratar los síntomas de la diabetes tipo 2, y algunas personas han descubierto que sus síntomas comienzan a desaparecer.
Sin embargo, una dieta baja en calorías no es segura ni apropiada para todas las personas con diabetes tipo 2, como aquellas que necesitan insulina, por lo que es importante consultar a un médico antes de seguir este tipo de dieta.
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