La actividad física moderada y vigorosa reduce la aterosclerosis en los niños: un estudio

Un estudio finlandés reciente mostró que niveles más altos de actividad física moderada y vigorosa pueden ayudar a reducir la aterosclerosis ya en la infancia. Sin embargo, ni el tiempo sedentario ni la forma física se han relacionado con la salud arterial.

Los resultados, basados ​​en el estudio de Nutrición y Actividad Física Pediátrica (PANIC), realizado en la Universidad de Finlandia Oriental, se han publicado en el Journal of Sports Science.

El estudio se llevó a cabo en colaboración con investigadores de la Universidad de Jyvaskyla, la Universidad de Finlandia Oriental, la Escuela Noruega de Ciencias del Deporte y la Universidad de Cambridge.

La aterosclerosis es uno de los primeros signos de un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular y se ha observado aterosclerosis incluso en niños. Los altos niveles de actividad física, menos tiempo para sentarse y una buena condición física forman la base para prevenir las enfermedades cardiovasculares en la edad adulta, pero se sabe poco sobre su papel en la promoción de la salud arterial en los niños de la escuela primaria.

“Nuestro estudio mostró que el aumento de los niveles de actividad física moderada y vigorosa se asocia con una mayor flexibilidad arterial y una mejor capacidad de dilatación”, dijo el Dr. Iru Happala de la Facultad de Deportes y Ciencias de la Salud de la Universidad de Jyvskyla.

“Sin embargo, nuestros resultados también indican que los efectos positivos de la actividad física moderada y vigorosa sobre la salud arterial se explican en parte por sus efectos positivos sobre la composición corporal”, añadió el Dr. Habala.

READ  Los padres al aire libre merecen zapatos para caminar KEEN

Los investigadores encontraron que las arterias más saludables se encontraban en los niños con los niveles más altos de actividad física moderada y vigorosa, pero no se observaron asociaciones similares con el tiempo sedentario o la actividad ligera.

“El mensaje principal de nuestro estudio es que a partir de la niñez, aumentar la actividad física moderada y vigorosa es clave para prevenir las enfermedades cardiovasculares”, dijo el Dr. Habala.

“Sin embargo, debe tenerse en cuenta que cada paso es importante porque reducir el tiempo sentado y aumentar la actividad física ligera tienen diferentes efectos en la salud, aunque es posible que no tengan efectos directos en las arterias”, agregó el Dr. Habala.

El estudio investigó la asociación de la actividad física, el tiempo sentado y la aptitud aeróbica y los cambios en ellos durante dos años de seguimiento con aterosclerosis y capacidad de dilatación en 245 niños de 6 a 8 años al inicio del estudio.

La actividad física se midió mediante un monitor de movimiento, la frecuencia cardíaca combinada, la rigidez arterial y la capacidad de dilatación mediante el análisis de la circunferencia del pulso. La composición corporal se midió utilizando una máquina DXA.

Siga más historias en Sitio de redes sociales de Facebook Y el Gorjeo

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *