Beneficios para la salud mental de la limosna en el Islam
por Wassim Kacro
tEl Como la semilla de aquellos que gastaron su dinero en el camino de Dios [of grain] que crece siete espinas. Cada mazorca contiene cien granos. Dios abunda [His reward] a quien quiera. Dios es omnisciente. (Corán 2:261)
Zakat no es solo caridad, es el acto principal de justicia social en el Islam. Dar zakat significa dar un cierto porcentaje de la riqueza de uno a ciertos grupos de personas necesitadas. Zakat tiene dimensiones económicas, sociales y religiosas. Está diseñado para ayudar a los pobres, no solo mediante la redistribución de la riqueza, sino también mediante la reducción de las disparidades en la sociedad y la promoción de la justicia social -John Esposito, Profesor de Religión y Asuntos Internacionales en la Universidad de Georgetown
La caridad en el Islam es uno de los pilares de la fe junto con la oración, el ayuno y el Hajj. Se alienta a los musulmanes a dar a los necesitados, tanto como un deber religioso como una forma de promover la justicia social y la igualdad. Sadaqah y zakat son dos tipos de limosnas que se mencionan con frecuencia en el Corán y el Hadiz. Sadaqah se refiere a las donaciones caritativas, mientras que el zakat es un impuesto obligatorio que los musulmanes deben pagar si cumplen con ciertos criterios. Además de los beneficios espirituales de dar, también hay muchos beneficios para la salud mental que provienen de la práctica de la caridad y la entrega de limosnas.
La caridad y el zakat son actos de adoración.
La caridad y el zakat se consideran actos de adoración en el Islam. Al dar a los necesitados, los musulmanes cumplen con su deber de servir a Dios y ayudar a sus semejantes. Este sentido de propósito y realización puede ser increíblemente beneficioso para la salud mental. Los estudios han demostrado que las personas que tienen un fuerte sentido de propósito en la vida son más resistentes y más capaces de manejar el estrés y la adversidad.
Además del sentido de propósito que proviene de dar, las limosnas y las limosnas también fomentan sentimientos de compasión y empatía. Cuando damos a los necesitados, reconocemos su humanidad y reconocemos sus luchas. Esto puede ayudarnos a desarrollar una mayor empatía y compasión por los demás, lo que puede mejorar nuestras relaciones con amigos, familiares y la comunidad en general.
Zakat es un medio de purificación
Zakat se considera una forma de purificación en el Islam. Al dar parte de su riqueza a los necesitados, los musulmanes purifican su riqueza y se protegen de los efectos negativos de la codicia y el materialismo. Esto puede ser particularmente beneficioso para la salud mental, ya que el materialismo se ha relacionado con una serie de problemas de salud mental, como la ansiedad, la depresión y la baja autoestima.
Además de purificar su riqueza, la limosna también promueve la humildad y la gratitud. Al reconocer su riqueza como una bendición de Dios y compartirla con los necesitados, a los musulmanes se les recuerda su dependencia de Dios y la importancia de la gratitud. Esto puede ayudar a reducir los sentimientos de derecho y promover un mayor sentido de humildad y gratitud, los cuales son buenos para la salud mental.
La caridad es un medio de superación personal.
La caridad a menudo se describe como un medio de superación personal en el Islam. Al dar a los necesitados, se alienta a los musulmanes a desarrollar una mayor autodisciplina y autocontrol. Esto puede ser particularmente beneficioso para la salud mental, ya que la autodisciplina se ha relacionado con una serie de resultados positivos, que incluyen una mayor resiliencia, un mejor manejo del estrés y una mejor regulación emocional.
Además de promover la autodisciplina, la amistad también promueve la generosidad y la bondad. Cuando damos a los necesitados, mostramos amabilidad y compasión, lo que puede mejorar nuestras relaciones con los demás y promover un mayor sentido de conexión social. Este sentido de conexión es importante para la salud mental, ya que el aislamiento social y la soledad se han relacionado con una variedad de resultados negativos, que incluyen depresión, ansiedad y mala salud física.
La caridad y el zakat como formas de justicia social
La caridad y el zakat son formas de justicia social en el Islam. Al dar a los necesitados, los musulmanes fomentan una mayor igualdad y justicia en la sociedad. Esto puede ser particularmente beneficioso para la salud mental, ya que los estudios han demostrado que una mayor igualdad social se asocia con mejores resultados de salud mental.
Además de promover la justicia social, la amistad y la limosna también promueven la participación y el activismo comunitario. Cuando damos a los necesitados, mostramos nuestro compromiso con el bienestar de nuestras comunidades y nuestra voluntad de tomar medidas para promover un cambio positivo. Este sentido de comunidad puede ser increíblemente beneficioso para la salud mental, ya que promueve un sentido de propósito y pertenencia.
En conclusión, tanto la amistad como la limosna son prácticas importantes en el Islam que promueven beneficios para la salud espiritual y mental. Al dar a los necesitados, los musulmanes pueden desarrollar un sentido de propósito y logro, compasión y empatía, humildad y gratitud, autodisciplina y generosidad, justicia social y participación comunitaria. Estas prácticas promueven la salud mental al proporcionar a las personas un sentido de conexión, apoyo social y propósito, lo que puede ayudar a reducir los sentimientos de aislamiento y promover la resiliencia frente a la adversidad.
El autor es Psicólogo Clínico Licenciado (Graduado de Government Medical College, Srinagar) y trabaja como Psicólogo Clínico Consultor en el Centro de Servicios de Salud Mental (CMHS) Rambagh Srinagar. Se le puede contactar al 8825067196
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