Todos sabemos que el café es una bebida milagrosa, solo porque la cafeína que nos proporciona nos ayuda a superar un día ajetreado.
Pero el café no solo es bueno para entusiasmarlo: una gran cantidad de investigaciones científicas sugiere que el café regular puede hacer de todo, desde reducir el riesgo de esclerosis múltiple o calcio coronario. Proporciona protección contra la diabetes tipo 2, la enfermedad de Parkinson y la enfermedad de Alzheimer; Y no puede actuar como analgésico por sí solo. Incluso puede aumentar el efecto de otros analgésicos..
Ahora hay otra metáfora para el arco del café: beber hasta tres o cuatro tazas de café al día reduce el riesgo de enfermedad hepática crónica y muerte. Nuevo estudio de la Universidad de Southampton, CNN informes. Tomen eso, odiadores del café.
Fundador café de plomo El conocido «hacker de la salud» Dave Asprey se apresuró a promocionar el informe y dijo sarcásticamente en Instagram que para estar saludable debería «referirse a un amigo que se golpeó en la cara al dejar el café».
El estudio informa que los bebedores de café tenían un 21% menos de probabilidades de tener una enfermedad hepática crónica, un 20% menos de probabilidades de tener una enfermedad crónica o de hígado graso y un 49% menos de probabilidades de morir por una enfermedad hepática crónica que los no bebedores de café. Tanto el café molido descafeinado como el cafeinado parecen proporcionar un beneficio, al igual que el café instantáneo.
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«El café es ampliamente accesible y los beneficios que estamos viendo de nuestro estudio pueden significar que podría ofrecer un tratamiento preventivo potencial para la enfermedad hepática crónica», dice el autor del estudio, el Dr. Oliver Kennedy.
«Esto sería particularmente beneficioso en países con ingresos más bajos y peor acceso a la atención médica y donde la carga de enfermedad hepática crónica es mayor».
Por supuesto, no todos los cafés son iguales y, dependiendo de cómo tome su café, su millaje puede variar. Disfrutar de hasta 3 o 4 negros por día puede beneficiarlo, pero eliminar un solo café Starbucks o un café lleno de azúcar o crema puede contribuir a resultados adversos para la salud.
Además: la adicción a la cafeína es una excelente manera de alterar su ciclo de sueño y generar ansiedad.
Sin embargo: este estudio proporciona más evidencia de que si mantiene un nivel razonable de consumo y el café es bueno para usted y su estilo de vida, no hay razón para dejar el café solo porque no es «saludable».
Pon eso en tu taza y bébetelo.
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